あなたのひげにココナッツオイルを使用する方法とその13の素晴らしい利点

ココナッツオイル-あごひげ用-特集-画像-最終

過去10年間で、ココナッツオイルを含む「スーパーフード」がアメリカおよび世界中で台頭してきました。多くの人がより健康的な生活を送るために努力しながら自然食品や治療法に目を向けたため、スーパーマーケットはココナッツ製品でいっぱいになりました。

ココナッツオイルの人気は近年衰えているかもしれませんが、あごひげ用のココナッツオイルを含むその利点は、議論に値するものです。多くの研究が示しているように、これらの利点は体と心の両方に影響を与えます。

ただし、この記事では、あごひげにココナッツオイルを使用することに焦点を当てています。その支持者によると、ココナッツオイルはあごひげの成長を刺激し、顔の毛包とその下の肌に栄養を与え、あごひげと肌に水分補給を提供します。

また、あごひげにココナッツオイルを使用して適用する方法などについても説明します。

内容 隠す それで、とにかく、ココナッツオイルは何ですか? なぜあなたのあごひげにココナッツオイルを使うのですか?方法(および利点)を数えましょう ひげの健康のためにココナッツオイルを使用する際に留意すべき5つのこと(簡単なイラスト付きガイド) ココナッツオイルを抽出して生産する6つの方法 ひげの成長に最適なココナッツオイルの種類は何ですか? 結論

それで、とにかく、ココナッツオイルは何ですか?

ご想像のとおり、ココナッツオイルはココナッツの核から抽出されたオイルで、主に熱帯気候の国で栽培されています。

その使用は世界のいくつかの地域でちょうど今拡大していますが、健康関連の使用のためのココナッツオイルは数千年前にさかのぼります。

幸いなことに、大量に生産され、世界中ですぐに利用できます。

店頭にあるココナッツオイルには、バージンオイルとリファインドオイルの2種類があります。 バージンココナッツオイル 洗練されたものよりも加工が少ないため、おなじみの風味の多くを維持することができます。

精製されたココナッツオイルは、より多くの処理を経て、中性の香りと風味を持つ傾向があります。これにより、バージンオイルよりも食用油として優れています。

ただし、ココナッツオイルは飽和脂肪含有量が高いため、常にスーパーフードの地位を享受しているわけではありません。実際には、 ココナッツオイルは83%飽和脂肪です ;比較すると、オリーブオイルはわずか14%です。

飽和脂肪がコレステロール値を上昇させることを考えると、多くの人がココナッツオイルを避けている理由を簡単に理解できます。さらに、アメリカ心臓協会は、人のカロリー摂取量の5〜6%だけが飽和脂肪で構成されていることを推奨しています。

ココナッツオイルの支持者は、ココナッツオイルに含まれる飽和脂肪は、他のトロピカルオイルと同様にラウリン酸が豊富で、他の種類の飽和脂肪とは体内で異なる挙動を示す可能性があると述べています。

彼らは、ココナッツオイルは人の「善玉」コレステロールのレベルを上げる可能性があり、またココナッツオイルはすぐに分解してエネルギーに変換する可能性があると指摘しています。

後者は、多くの人が減量ダイエットの一部としてココナッツとココナッツオイルを選択する理由の1つですが、ほとんどの場合と同様に、ココナッツオイルの1サービングに121カロリーが含まれていることを考えると、より少ないアプローチが推奨されます(米国農務省)。

ココナッツオイルと飽和脂肪の議論には多くの側面と研究があります。ココナッツオイルが人の食事に含まれているときに健康上の利点があるかどうかは少し不明ですが、ライフスタイルと食事のパターンも心血管の健康に影響を与えます。

私たちの目的にとって、少なくともこの記事では、重要なのは、あごひげや皮膚などに局所的に使用した場合のココナッツオイルの潜在的な健康上の利点です。

ココナッツオイルを含むグルーミング製品はたくさんあり、多くの人々が髪や肌の治療にプラスの影響を与えていると賞賛しています。ココナッツオイルのあごひげと肌の利点については後で詳しく説明します。

なぜあなたのあごひげにココナッツオイルを使うのですか?方法(および利点)を数えましょう

したがって、ココナッツオイルは、私たちが確立したように、グルーミングと化粧品の世界で注目を集めています。しかし、私たちは主にあごひげにココナッツオイルが何をすることができるかに興味があり、それは多くの潜在的な利点を持っていることがわかりました。

ココナッツオイルはあなたのあごひげに良いですか?答えは「地獄はい!」と響き渡るようです。

1.ベアドラフが好きな人はいません。ココナッツオイルが解決策を提供します

あごひげを生やしている場合は、あごひげを生やしている可能性が非常に高くなります。ご存知のように、乾燥肌の小さな白いフレークは、衣服に付着し、恥ずかしさを引き起こし、一般的にはお尻の痛みになります。

ココナッツオイルは、乾燥やはがれを防ぐために肌を潤すので、ベアドラフとの戦いであなたの側に持っておくのに良い製品です。

2.ココナッツオイルはカビやバクテリアにも強いです

ココナッツオイルには抗真菌性と抗菌性があり、皮膚に感染症やその他の厄介なものをもたらす可能性のある細菌や真菌の蓄積を防ぐのに役立ちます。

物語の教訓:あなたの肌を厄介なものの繁殖地にしないでください。

3.ココナッツオイルは強力なワンツーモイスチャライジングパンチを詰め込みます

ココナッツオイルは、その保湿性のために、ベアドラフと戦うための優れた武器であると述べました。

しかし、それはあなたのあごひげを潤すだけでなく、 肌に潤いを与えます あごひげの下にあり、簡単に乾きます。

そのため、ココナッツオイルをあごひげの奥深くまで、つまり毛包に浸透して肌に届くほど深くマッサージすることが重要です。

4.あごひげの成長に満足していませんか?ココナッツオイルを試してみてください

長いあごひげを生やした男

ココナッツオイルは、以下を含むさまざまな方法でユーザーを助けます 全体的なあごひげの健康

健康的なあごひげは、通常、他のポジティブなものの中でも、通常のペースで成長しているものであり、ココナッツはその分野でも役立つと言われています。

ココナッツオイルの愛好家は、ココナッツオイルを一貫して塗布すると、長さと厚さの両方でひげが成長するのを促進すると言います。

ココナッツオイルは、あごひげの下の肌に栄養を与えて癒す可能性があるため、あごひげの成長を促進します。

より健康な肌とは 刺激が少ない 毛包が皮膚の表面に成長するにつれて、ココナッツオイルは野生の髪の成長を防ぐのにも役立ちます。

肌が健康であれば、あごひげも健康になります。

5.あごひげの見え方に満足していませんか?ココナッツオイルを試してみてください

ココナッツオイルはあなたのあごひげをより光沢のある、より魅力的な外観にすることができます(しかしあなたがそれをやり過ぎない限り、あまり光沢がありません)。

一部のユーザーは、ココナッツオイルがホホバや他のオイルを上回っていると言いますアルガンあごひげに見栄えの良い光沢を出すことになると。

また、保湿効果があるため、髪の毛が絡まったり、結び目ができたりするのを防ぎ、ひげの毛の枝毛やその他の損傷を防ぐことができます。

あごひげは、太く長くなるにつれて管理が難しくなります。ココナッツオイルを使用することで、髪の毛の抜けやスタイリングを困難にするその他の問題を回避できます。 あごひげを柔らかくする そのルーツまで。

6.ココナッツオイルは、あごひげの成長を促進するホルモンを高める可能性があります

テストステロンホルモン

テストステロンとジヒドロテストステロンは、主にあごひげの成長に関与するホルモンです。

それぞれのレベルが高いと、常にではありませんが、一般的に男性がより厚いあごひげを生やすのに役立ちます。

あなたのあごひげの毛包がテストステロンとテストステロンに対してより敏感であるならば、あなたがより早い年齢であごひげを発達させる可能性はより高くなります DHT

反対に、DHTに過敏な頭皮の毛包を持っている男性は男性型脱毛症になりやすい他の男性より。

それが、禿げた、または禿げた頭をした男性が、太くて完全なあごひげを生やしているのを見るのが珍しくない理由の一部です。

ココナッツオイルはこれらすべてにどのように適合しますか?手始めに、いくつかの研究は、ココナッツオイルが テストステロンの酸化的損傷を防ぎます その抗酸化特性のため。

ココナッツオイルを含む食事をした実験用ラットは、テストステロンの生成に必要な酵素の活性が高かった。

7.ココナッツオイルを使ってひげを柔らかくします

その強力な保湿パンチとコンディショニング特性を考えると、ココナッツオイルがあなたのあごひげを柔らかくすることができるのは当然です。また、あごひげが柔らかくなると、毛包の破損や損傷が少なくなり、好みのスタイルに簡単に形作ることができます。

8.ココナッツオイルがシェービングプロセスに役立つ理由

ココナッツオイルには多くのあごひげの利点がありますが、ブレードが肌に当たる前にあごひげと肌を柔らかくするなど、シェービングプロセスのどの段階でも使用するとメリットがあります。

代わりにココナッツオイルを選ぶこともできます シェービングクリーム それは助ける余分な潤滑を提供するので あなたのかみそり あなたの顔の上を簡単に滑る。

最後に、バージンココナッツオイルは肌に潤いを与えて柔らかくし、肌を癒す性質があるため、シェービング後のルーチンの一部として使用することも役立ちます。合成とは異なり、自然な香りもありますアフターシェーブ。

9.ココナッツオイルは頭髪にも良いです

陪審員は、脱毛を防ぐなど、ココナッツオイルに関する特定の主張についてはまだ検討中です。

しかし、繰り返しになりますが、多くの人々は、それが全体的に利益をもたらすことに同意しています 髪の健康

一方、少なくとも1つの研究では、ココナッツオイルが、太陽、塩水、毎日のグルーミング、およびさまざまなヘアスタイリング製品への過度の露出によって引き起こされる髪の損傷を防止または逆転させるのに役立つことが示されました。

上記の研究では、ココナッツオイルを使用した参加者は、ココナッツオイルを使用しなかった参加者よりも毛髪タンパク質の損失率が最も低いことがわかりました。タンパク質の損失は、ヘアトリートメントや製品を頻繁に使用する人、または髪をまっすぐにしたり、櫛で梳いたり、加熱したりする人にとって珍しいことではありません。

この研究に関与した研究者は、ココナッツオイルが髪のタンパク質の損失に及ぼす影響は、ココナッツオイルが ラウリン酸 –これは、タンパク質に魅力を感じ、他のタンパク質よりも毛幹内を移動できるようにします。 人気のオイルトリートメント

ココナッツオイルの使用に関連する他の利点もあります:

10.それはあなたがより速くカロリーを燃焼するのを助けることができます

ココナッツオイルに含まれるトリグリセリドは、燃焼するカロリー数を1日あたり最大5%増加させる可能性があります(適切な量で使用した場合)。

11.それは空腹を抑えることができます

ここではさらに減量のカテゴリに取り組んでいますが、一部の専門家は、ココナッツオイルを定期的に使用すると、カロリーをより早く燃焼するだけでなく、空腹感を抑え、食べる量を減らすことができると言います。

繰り返しますが、それはココナッツオイルの中鎖に帰着します トリグリセリド ; 1日に最も多くのMCTを消費した男性 1日あたり256カロリー少ない しなかった男性より。

12.ココナッツオイルはお肌を保護します

ココナッツオイルがあなたのあごひげの下の肌に与える利点についてはすでに触れましたが、それは簡単に乾燥して炎症を起こす可能性があるので、それがあなたの体全体の肌にも良いのは当然です。

研究によると、ココナッツオイルを乾燥肌の人に使用すると、湿疹を減らしながら肌の水分量を改善することがわかっています。

ココナッツオイルが肌に健康的である理由の中には、ビタミンEとKが含まれているためです。どちらも壊れた肌を修復し、はがれを減らします。

ビタミンEは抗酸化物質であり、日焼けによるダメージに対する優れた保護を提供するだけでなく、皮膚の炎症の治療にも役立ちます。

ビタミンKは、ストレッチマーク、傷跡、クモ状静脈、目の下の円や袋、黒ずみなどの皮膚の状態を治療するのに役立ちます。また、傷、打撲傷、手術の影響を受けた皮膚の領域を癒すのにも役立ちます。

医師は、手術を受けたばかりの患者の腫れやあざを減らすために、ビタミンKを頻繁に使用します。

ココナッツオイルは、日焼け止めとしても機能しますが、太陽の紫外線を遮断するように特別に設計されたローションやスプレーよりもはるかにマイルドで保護効果が低くなります。

13.そして最後に、あなたはそれを使ってより良い歯の健康への道を「オイルプリング」することができます

オイルプリングは古代のアーユルヴェーダ医学の一種であり、全体的な歯の健康を改善する方法として、近年ますます人気が高まっています。

大さじ1杯のココナッツオイルまたは他の天然オイルを口の中で20秒間スウィッシュしてから吐き出すと、口の有害なバクテリアの一部を殺して「引き抜く」と言われています。

ひげの健康のためにココナッツオイルを使用する際に留意すべき5つのこと(簡単なイラスト付きガイド)

1.少量のココナッツオイルが効果を発揮します

あごひげや肌をココナッツオイルで飽和させる必要はありません。

確かに、ココナッツオイルは肌にすばやく吸収されますが、肌とあごひげはそれを吸収して運ぶことができるだけです。最初は控えめな量のオイルを塗り、肌と顔がもう少しオイルを処理できると感じた場合にのみ追加します。

もう1つ覚えておくべきことは、他の男性のあごひげではなく、あごひげの密度と長さに理想的な十分なココナッツオイルを塗るだけでよいということです。あごひげが短い場合は、木こりのあごひげを生やした男性と同じ量のココナッツオイルを塗る必要はありません。

2.心配ありません。他のあごひげグルーミング製品にココナッツオイルが含まれています。

私たちのココナッツオイルをあごひげの成長に最大限に活用する方法は、すべての人にとって同じである必要はありません。

すぐに説明しますが、あごひげにココナッツオイルを塗る気がない場合(または、あごひげに塗ってもかまわない場合でも)、食事にココナッツオイルを加えることができます。

ココナッツオイルのあごひげバーム、つまりココナッツオイルを注入したバームを使用することもできます。 セブンポーションビアードバーム

あごひげバーム 一般に「あごひげオイルとワックスの恋人」と呼ばれる、は、顔の毛に潤いを与えると同時に、かなりの量のホールドを提供します。あごひげバームはあごひげオイルの代わりになると考える男性もいますが、一緒に使用しても問題ありません。

他の人は、蜜蝋のおかげで最も強いホールドを提供するひげワックスとバームを混同します。

日曜大工の場合は、たくさんあります 自家製あごひげバームのレシピ ココナッツオイルが含まれています。あなたのあごひげが喜ぶ何かを作りながら、そしてまたあなたの内なるマッドサイエンティストを導きながら、あなたはお金を節約するでしょう。

3.簡単なので、あごひげにココナッツオイルを塗ることについてストレスを感じないでください。

あなたのあごひげにココナッツオイルを塗ることは、確かに、決して複雑ではありません。しかし、それを行うには間違った方法があります。たとえば、単一のアプリケーションに使用しすぎるなどです(上記の#1を参照)。

最初は十分ではない場合と多すぎる場合の適切なバランスを見つけるには少し試行錯誤が必要な場合があるため、少量から始めて、必要な場合にのみ追加することで、注意を怠るのが賢明です。

あごひげにココナッツオイルを使用するための手順は次のとおりです。

ステップ1:

ココナッツオイルの塗り方-1

最初のステップは、ココナッツオイルを塗る前に、手が清潔で乾燥していることを確認することです。乾いたきれいなあごひげを生やすことも役立ちます。

ステップ2:

塗布方法-ココナッツオイル-2

ココナッツオイルを加熱する必要はありませんが、手のひらでこすると溶けて、塗布に十分なほど暖かくなります。

ステップ3:

塗布方法-ココナッツオイル-3

あごひげの毛先から始めて、根元や肌に浸透させてオイルを塗ります。

ステップ4:

塗布方法-ココナッツオイル-4

オイルを数分間マッサージして、あごひげがすべて覆われ、肌に浸透していることを確認します。顔の毛がオイルから適切な栄養と水分を確実に得るように、さらに数分間そのままにしておきます。

ステップ5:

塗布方法-ココナッツオイル-5

必要に応じて、ココナッツオイルを コンディショナー 少量をあごひげにマッサージしてから、あごひげブラシまたは

ステップ6:

塗布方法-ココナッツオイル-6

追加することもできます エッセンシャルオイル 、ペパーミントオイルなどをココナッツオイルに塗り、清潔で乾燥したあごひげに塗ります。

または、ホホバやアーモンドと同じように、いくつかのキャリアオイルを追加して、あごひげの成長と外観を助けることもできます。

ホホバオイルは肌を落ち着かせ、毛包の詰まりを取り除き、アーモンドオイルは肌に吸収されやすく、乾燥やかゆみを防ぎます。

ステップ7:

塗布方法-ココナッツオイル-7

あごひげ(および頭皮)の問題を治療するには、常に未精製のバージンオイルを使用してください。

ステップ8:

塗布方法-ココナッツオイル-8

あごひげを一貫して梳き、ブラッシングすることで、健康な層を残しながら、乾いたもろい髪を引き抜くことができます。

4.あごひげにココナッツオイルをどのくらいの頻度で使用する必要がありますか?

ココナッツオイルのもう1つの利点は、あごひげのケアルーチンの一部として毎日使用できることです。しかし、1日1回で十分です。その下のあごひげや肌が乾燥していると感じたときはいつでも、もう少し叩く必要はありません。あなたの最善は朝か就寝時にそれを提供することです。

5.はい、あごひげの手入れの一環としてココナッツオイルを摂取できます

ココナッツオイルを食べるか摂取することは、あごひげの健康を増進するための安全でしばしば効果的な方法です。確かに、ココナッツオイルを消費すると、あごひげの成長を助けるホルモンの効率が上がると言われています。

すべての人に適しているわけではありませんが、ココナッツオイルを1日1回摂取すると、あごひげの成長に驚くほど強い影響を与える可能性があります。

ココナッツオイルを食事に加える方法のいくつかには、毎日小さじ1杯を消費するか、朝のコーヒーに加えることが含まれます。それを使って料理することもできます。その過程でココナッツオイルを含むレシピはたくさんあります。

トーストに少量のバージンココナッツオイルを塗ったり、お気に入りのスムージーに加えたりする人もいます。

ココナッツオイルを消費することの唯一の欠点は、前述のように、飽和脂肪が多いことです。それがあなたにとって大きな問題であるなら、オリーブオイルはより良い料理の選択です。

ココナッツオイルを抽出して生産する6つの方法

ひげのケアルーチンの一部としてなど、さまざまな用途のために抽出および精製される他のオイルと同様に、ココナッツオイルの生産はいくつかの方法で行われます。

1.ドライプロセス

乾式加工はココナッツオイルを生産する一般的な方法であり、ココナッツから抽出した肉を乾燥させ、次にそれを溶剤で溶解して原油を生産することを含みます。ただし、このプロセスのオイルは人間の消費には使用されません。

2.ウェットプロセス

ウェットプロセスでは、生のココナッツを乾燥させずに使用します。その欠点は、適切な量の油を生産するときに発生する油の損失です。

3.精製、漂白、および脱水

RBDは、熱を使用する油圧プロセスが乾燥したココナッツ肉から油を抽出することを除いて、乾燥プロセスに似ています。

5.水素化

水素化は、RBDの抽出されたオイルを取り、それを再び加熱することにより、RBDをさらに一歩進めます。精製されたココナッツオイルの生産は、水素化とRBD法を利用しています。

6.分別

分別法では、さまざまな脂肪を分解し、油から分離します。この方法は、有益な用途がある脂肪または酸を抽出するのに役立つという点で有益です。

ひげの成長に最適なココナッツオイルの種類は何ですか?

バージンココナッツオイルは、主に肌を刺激して作る可能性のある添加剤が含まれていないため、ひげのグルーミングルーチンに追加するのに最適で唯一の選択肢です。 あごひげが乾いてもろい。

初めてココナッツオイルをあごひげに使用する目的で購入する場合は、選択する製品がオーガニック、バージン、未精製、添加剤、無香料であり、できればECO認定のものであることを確認してください。

アン ECO認証 とりわけ、製品が環境に優しいことを意味します。

ココナッツオイルとそのあごひげの利点についての考察を、最初に奇跡の薬と見なすべきではないと言って締めくくります。

ココナッツオイルがあなたのあごひげの健康と成長にプラスの効果をもたらすことを示す証拠はたくさんありますが、あごひげの抜け毛を防ぐ方法としてそれを見るべきではないことも示しています。

しかし、それができることは、あごひげを強化し、下の肌に栄養を与えて健康を維持することです。あなたは他の解決策を探す必要があるかもしれません あごひげがむらがある場合 傾向があり、成長パターンが不均一なものです。

結論

あなたからの御一報をお待ちしています。あごひげの健康を改善するためにココナッツオイルを使用しましたか?それはそれが成長するのを助けましたか?いつものように、私たちはあなたのフィードバックと提案を歓迎します

注釈

  • アーニーオスナ言う:

    ココナッツオイルは灰色のあごひげの根を殺しますか?

    オプション1白ひげだけをココナッツオイルで1か月間濡らす必要がありますか?灰色のヘアーサーは消えます

    オプション2灰色のあごひげを毎日ココナッツオイルで濡らして2を待つ必要がありますか?それとも灰色の髪が永遠に消えるまで3週間ですか?

    または、あごひげを剃って肌がきれいになっているのを確認したら、剃った後、ココナッツを肌に塗ります。数週間待って、ココナッツオイルが白い髪の毛の根を殺したかどうかを確認できますか?または、灰色のあごひげの根を殺すためにココナッツピルを飲む必要がありますか?あごの2つの部分にしかありません。 1あごが終わるあごの角の右側と、あごが首の下で終わる左側に灰色があります。しかし、私のあごひげの残りの部分は、ひずみ情報9512611853である茶色です。

  • ボビー・ロビンソン言う:

    ココナッツオイルは過小評価されているので、ミックスが適切であれば、完璧なあごひげオイルだと思います。ディンゴダンのココナッツアイランドビアードオイルを使用しています。ビタミンが豊富で、あごひげの見た目がより豊かになり、輝きが増します。強くお勧めします。素晴らしいレビューみんな、素晴らしい仕事を続けてください!

  • マイクライト言う:

    ココナッツオイルは確かに最も有益なオイルであり、多くの利点があります。私は髪に、そしてもちろんあごひげに使用しました。健康なあごひげには最も美容的な方法ではないと思います。

  • アンドリュー言う:

    私は料理からあごひげや肌までかなりの数のことにココナッツオイルを使用していて、それが大好きです。