間違った靴で走るのは、自分の膝や足首にハンマーを持っていくようなものです。
複数のマラソンを走ったり、最初の1マイルで息を切らしたりするなど、どのレベルにいるかは関係ありません。最高のランニングシューズが提供する独自のサポートとセキュリティが必要です。
だからこそ、あなたにぴったりのランニングシューズを見つけるのに役立つこのレビューをまとめました。
私たちのトップピック– アディダスのUltraboost19Mランニングシューズ –全体として、どこにでもある最高のランニングシューズです。彼らはスタイリッシュで用途が広く、非常に快適なウルトラブーストソールを備えています。
しかし、現実は、彼らがそうであるように、彼らがすべての人のためになるわけではないことを私たちは知っています。
男性が異なればニーズも異なるからです。
ですから、他にもたくさんのオプションがあります。 ブルックスメンズハイパーロンテンポランニングシューズ 、非常に軽くて機敏で、通気性に優れているため、長時間のランニングに最適です。
それだけではありません。
また、適切なサイズのランニングシューズを選択するのに役立つイラスト付きのガイドと、ランニングシューズとトレーニングシューズの微妙な違いを理解するのに役立つ詳細なディスカッションをまとめました。
ただし、その前に、ペアを購入する前に行う必要のある12の重要な考慮事項について説明します。
内容 隠す クイックサマリー 購入する前に：ランニングシューズを購入する際の9つの考慮事項 2020年の男性のための12の最高のランニングシューズ レビューのためにこれらのランニングシューズを選んだ理由 ランニングシューズのサイズを選択するためのヒント（簡単なイラスト付きガイド） ランニングシューズ、トレーニングシューズ–違いは何ですか？ 結論クイックサマリー
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購入する前に：ランニングシューズを購入する際の9つの考慮事項
1.フィット感
体に合わない靴を履いて走るのと同じようなものはありません。それは良い意味ではありません。
他に何もないとしても、きつすぎたり、幅が広すぎたりする靴は、ランニングをあきらめる可能性があります。または、さらに悪いことに、彼らはあなたを傍観し続ける怪我につながるでしょう。
何が良いフィットになりますか？ランニングシューズを試着する際に覚えておくべきヒントは次のとおりです。
- 上の
靴のアッパーはソールの上のすべてのもので構成されており、通常は生地とメッシュを縫い合わせて接着したもので構成されています。最善の策は、足の形をしていて、結合したり擦れたりしないアッパーを探すことです。
- トーボックス
トーボックスは、アイレットの前部から靴の端まで伸びる靴の部分です。その主な目的は、つま先をスタブから保護することです。つま先を拘束することなく、足の幅と長さを自然に広げることができるつま先ボックスを探してください。
- アウトソール
アウトソールは、ランニング面に直接衝撃を与える靴の一部であり、通常、靴の柔軟性を高めるのに役立つゴムまたはフォーム素材で構成されています。
理想的には、アウトソールは靴に剛性や余分な重量を加えることなく牽引力を提供する必要があります。また、優れた安定性を提供しながら、足の形にフィットする必要があります。
- 非常にクッション性があります
あなたが欲しい クッション性、感触、安定性のバランス かかとのクッションについて。かかとのクッションの主な目的は、ランナーのかかとが地面に当たる衝撃を最小限に抑えることです。
靴のかかとカウンター、つまり、かかとを支えて支える後足の内側に重ねられたカップに注意してください。かかとカウンターは、サポートと安定した着地のためにかかとを中央に配置し、足首が快適に動くようにする必要があります。
- 前足のクッション
前足のクッション素材は、前足が「ロード」されてから押し出されるときに発生するストライドの影響を軽減します。それはまたあなたの足の基本的な構造を保護します。
クッション性の快適さと、硬すぎない頑丈なプッシュオフプラットフォームのバランスが取れている靴を探してください。
- かかととつま先のドロップ
靴の中に立っているときのかかとと母指球の高さの違いは、歩幅を変えないようにするなど、さまざまな理由で重要です。
歩幅全体で快適に感じ、足の弱い部分へのストレスを軽減する靴が必要です。
- サドル
ランニングシューズのサドルは靴のアッパーの一部であり、（靴のひもと一緒に）足にしっかりと固定するのに役立ちます。
進化するテクノロジーにより、サドルをランナーの足の形に近づけるアイレット、レーシングシステム、オーバーレイが開発されました。サドルは、ストライドのどのポイントでも滑らないように足に固定する必要があります。
- 靴下ライナー
靴下ライナーは、靴の内側にあるフォームのパッドで、取り外し可能で、足の輪郭の下部をクッションするように設計されています。靴のアーチサポートの多くを提供します。
注：靴の靴下ライナーに関しては、足がそれ自体である程度のサポートとクッションを提供するため、柔らかい方が常に優れているとは限りません。
適切なフィット感を見つけるためのもう1つの重要な要素は、購入する前に常に足を測定し、靴を試着することです。サイズはブランドごとに異なる場合があります。
2.専門のランニングストアで靴を購入する
それは理にかなっています。ランニングシューズはランナーズストアで購入する必要があります。しかし、多くの人はランニングシューズを扱うデパートでの買い物の便利さを好みます。
私たちはデパートで買い物をしているわけではありませんが、知識豊富な営業担当者がいる専門のランニングストアで買い物をすると、好きな靴を見つけやすくなります。
3.ランニングシューズの種類
ランニングシューズにはブランドがあり、ランニングシューズの種類もあります。靴のさまざまな「タイプ」には、ニュートラル、安定性、モーションコントロール、裸足の靴が含まれます。
- 中性
ニュートラルシューズは、回内運動の過不足ではなく、中立的な歩行をしている人に適しています。
- 安定
軽度から中等度の回内運動（足の内側への転がり）があるランナーは、ミッドソールが強化された安定性のある靴を探す必要があります。
- 運動制御
モーションコントロールシューズは、かかとが硬く、過度の回内運動に対抗するデザインになっています。
- 裸足の靴
裸足の靴の靴底は最小限の保護を提供し、多くの場合、かかとパッドにクッションがなく、非常に薄いアウトソールがあります。
裸足の靴の支持者は、クッション性の高いランニングシューズは自然に逆らい、クッション性が最小限の靴（できるだけ裸足に近い）は体を強くし、ランニングの歩幅を決定するのに役立つ靴への依存を減らすと言います。
4.通気性が重要です
足は、体の他の部分と同様に、ランニング中にかなり熱くなる可能性があります。
これが通気性が非常に重要である理由の1つであり、足の過熱を防ぐのに役立ちます。幸いなことに、ほとんどのランニングシューズのアッパーは、足が呼吸できるメッシュ素材で作られています。
一方、選択する通気性の種類は、最も頻繁に実行する条件に一致する必要があります。通気性の低い靴は、通常、温暖な気候の夏の過度の暑さよりも寒い気温に適しています。
5.ルックスのために購入しないでください
ランニングシューズを購入すると、「見た目」の罠に陥りたくなります。デザインや色などに基づいて、すぐにペアに惹かれます。
ただし、見事なランニングシューズが適切にフィットしていなければ、友人、家族、見知らぬ人からのファッションや褒め言葉は意味がありません。
見栄えがよく、スタイルや好みに合ったランニングシューズを購入することに何の問題もありませんが、ほとんどの人はこれを行いますが、苦労して稼いだお金を使い果たす前に、足にフィットして歩き回ることを確認してください。
6.適切な時間にランニングシューズを購入する
日中は足が自然に腫れるので、可能な限り、午後遅くまたは夕方にランニングシューズを購入してください。午前中に快適にフィットしたように感じたものは、その日の後半に非常にきつく感じるかもしれません。
7.あなたの体重
体重が増えるほど、足が地面に与える影響が大きくなります。足のタイプや歩幅が通常は必要ない場合でも、体重によって追加のサポート付きの靴を購入する必要がある場合があります。
8.靴の使い方
幸いなことに、長距離走でも、あらゆるタイプのランニングに適したランニングシューズを見つけることができます。 トレイルランニング 、トラックランニング、スプリント、あなたはそれに名前を付けます。あなたの靴をあなたがそれらを使用することを計画している方法と一致させてください。
9.価格
良いランニングシューズは決して安価ではありません。一方、価格が高いからといって、靴の品質が高くなるとは限りません。それにもかかわらず、安価な素材で作られた靴はあらゆる種類の問題を引き起こす可能性があり、その中でも特にフィット感の悪さや怪我があります。
毎日のランニングに安くて体に合わない靴を履くという生き地獄を考えると、少し余分なお金を使うほうが理にかなっています。
2020年の男性のための12の最高のランニングシューズ
1。 アディダスメンズウルトラブースト19Mランニングシューズ
このようなリストで本当に重要なのは、靴のパフォーマンスです。そして、アディダスのUltraboost 19Mランニングシューズほど優れたパフォーマンスのシューズはありません。
ランニングコミュニティ全体で尊敬され、アディダスと同様に愛されているブランドから生まれたこれらの靴は、パフォーマンスだけでなく、さまざまな理由でトップの座を占めていますが、最初にそのパフォーマンスについて説明します。
一つには、それらは信じられないほど弾力性があり、あなたにたくさんのサポートを提供します：それらのモーションウィーブテクノロジーはそれらすべてを提供し、その構造の品質はそれらが常に耐久性と安定性を保証します。
ブーストは素晴らしくしっかりしていて、靴は一般的に非常に反応が良く、厳しい地形でのランニングに重要です。さらに、しっかりとしたグリップを提供します。これも同様に重要です。
しかし、それらは非常に快適で、靴下を履いているような感覚でぴったりとフィットします。また、Ultraboostソールは少し余分なクッション性を提供し、長時間のランニングでも効果を発揮します。
おそらく完璧な靴はないでしょう。確かに1、2人のレビューアは、これらの靴でもかかとを軽く擦ると主張していますが、ほとんどのレビューアは、ランニングシューズとほぼ同じくらい良いと言っています。
長所
- 非常に用途が広い
- 弾力性とサポートのトン
- 信じられないほど快適
短所
- かかとを軽くこすります
結論
簡単に言えば、どこにでもある最高の全体的なランニングシューズです。高性能で非常に快適で、何よりも見栄えがします。
二。 ブルックスメンズハイペリオンテンポランニングシューズ
長距離ランナーには、Ultraboost 19Msが最適です。しかし、多くの人がより軽い靴を好むでしょう（理想的にはできるだけ軽い）。それが、長距離ランナーにとって理想的な軽い代替品となることで、ブルックスハイペリオンテンポランニングシューズがこのリストでの地位を獲得した理由です。
わずか207gの重さで、これらは本当に信じられないほど軽いです。しかし、それはしばしば貧弱な構造と快適さの欠如に相当します-基本的に他の会社は靴からものを取り除き、それらを軽くします-これらは実際には非常に快適で耐久性があります。
一つには、彼らは敏感なクッション性を誇っています、そしてそれはあなたが走りの最初の数マイルの後に本当に感謝し始めます。さらに、実際には偏差を減らすように設計されているため、長時間のランニングで怪我をすることを防ぎ、より早く回復するのに役立ちます。
彼らのDNAFlashミッドソールは、窒素を使用してバネを増やしています。紙の上で奇妙に聞こえるかもしれませんが、これは本当に役に立ちます。HyperionTemposは、余分な跳ね返りとたくさんのエネルギーを与えます。
さらに、通気性に優れ、通気孔がたくさんあり、基本的に誰もが知っているように、フィット感は非常に快適です。
長所
- 重量はわずか207g–長時間のランニングに最適
- レスポンシブクッション
- 通気性
短所
- 軽すぎると感じる人もいます
結論
長距離を走るのに軽量で機敏で優れたクッション性のある靴を探しているなら、これらはあなたが見つける最高のものです。
3.3。 アンダーアーマーメンズチャージドアサート8ランニングシューズ
Under Armourは主要なハイエンドブランドであり、どこにでもある最高品質のスポーツ用品を製造しています。したがって、Charged Assert 8ランニングシューズが私たちが見つけた中で最も価値のあるランニングシューズであると言うとき、それを軽視すべきではありません。
何よりもまず、彼らはあなたが得る品質に対して並外れた価格で販売しています–ほとんどのUnderArmourのものははるかにより高価であり、これらの靴が何らかの形でたるんでいるからではありません。
見た目も美しく、さまざまな色から選択できます。また、パフォーマンスも優れています。
バランスの取れた柔軟性とクッション性により、必要なすべてのサポートとセキュリティを提供します。基本的に靴を履かずに走っているような気分になります。
加えて、軽量メッシュアッパーはそれらを本当に通気性にします。
最終的に、これらの靴は、はるかに高価な多くの靴よりもはるかに効果的に機能します。
長所
- お得な価格
- さまざまな色から選択
- バランスの取れた柔軟性とクッション性
短所
- フィット感は少しです
結論
絶対的な盗み–柔軟性があり、耐久性があり、非常に快適です。
四。 アシックスメンズジェルニンバス20ランニングシューズ
多くのランナーは、長年アシックスのベストセラーであるゲルニンバスラインに専念し続けており、最新バージョンは彼らの熱意を抑えるべきではありません。
Gel Nimbus 20は、まったく時代遅れに見えない伝統的なルックアンドフィールを備えています。さらに、優れた安定性と優れたクッション性を備え、日常のランナーに最適な優れたニュートラルトレーナーです。
Gel Nimbus 20には、短距離と長距離の両方のランナーに反応し快適なASICの特許取得済みミッドソールテクノロジーなど、他にも好きなものがたくさんあります。
一方、FluidRideミッドソールは、比較的軽量でありながら、十分なクッション性と耐久性を備えています。
靴には、足の自然な動きに適応するように設計されたメッシュアッパーと、追加のサポートを提供するオーバーレイもあります。
ユーザーはまた、靴の通気性と、最も暖かい日に走っているときでも、靴が足の過熱を防ぐのにどのように役立つかを高く評価しています。
全体的に、靴は軽量な感触を持っていますが、たとえば、競争の激しい400メートルのレースにはおそらく十分な軽量ではありません。しかし、毎日のジョギングに勝るものはありません。
長所
- 以前のバージョンからの改善されたフィット
- 高品質の建設
- 快適で通気性のあるメッシュアッパー
短所
- 他のGelNimbusバージョンよりも小さく動作する可能性があります
結論
「何千もの満足している顧客は間違いない」ということわざ、またはそのようなことは何ですか？いずれにせよ、Gel Nimbus 20は多くのランナーにとって頼りになる靴であり、正当な理由があります。
5.5。 ブルックスメンズゴースト11
Brooks Men’s Ghost 11は多くの理由で人気がありますが、その中でも特に、さまざまなランナーに適しているということです。確かに、それは道路、トラック、またはトレイルに向かうすべてのランナーに役立つ優れた機能を搭載した用途の広い靴です。
経験の浅いランナーは、優れたクッション性のためにGhost 11を好みますが、マラソン選手を含むベテランは耐久性と安定性が高く、ロードレーサーは5Kまたは10Kでの競技時の軽量で滑らかさが好きです。
Ghost 11は、最高の中性ランニングシューズの1つでもあります。
長時間のランニングやレースに適したクッション性を備えていますが、軽量で応答性に優れているため、PRを追いかけている場合でも、次のランナーグループを追いかけている場合でもペースを上げることができます。
11はブルックスのゴーストシリーズの最新製品で、メッシュのアッパーが通気性と伸縮性を向上させています。
ふかふかのタンと襟があり、柔らかい生地の裏地が靴の快適さをさらに高めています。 Ghost 11には、従来のレースアップクロージャーがあります。
以前のバージョンのゴーストラインと同様に、11は優れた耐久性を備えており、どんなに長く走っても壊れたり不快になったりすることはありません。そのため、11は簡単に最高の長距離シューズにランクされます。
そして、大事なことを言い忘れましたが、他の多くの靴と比較すると、手頃な価格で提供されています。
長所
- 用途が広い
- 通気性
- ボックスからすぐに快適にフィット
短所
- つま先がやや狭い
結論
Ghost 11は、ブルックスが製造した高品質のランニングシューズの1つです。それはランナーのあらゆるレベルに何かを提供し、高い走行距離と速いペースに耐えることができます。
6.6。 アシックスメンズジェル-カヤノ24
ランニングは気弱な人向けではありません。ランニングプログラムにこだわるには十分な決意が必要であり、さらにランニングは体に大きなストレスを与えます。
痛みおよび苦痛 膝の痛みなど、ゲームの一部である場合があります。膝の痛みにより、数日間傍観者になり、ランニングの途中でやめさせられることがあります。
そのため、体、特に足、足首、脚、膝を保護する靴を選ぶことが重要です。 ASICSのGel-Kayano24は、まさにそれを提供します。より深刻なランニングの厳しさに対する保護です。ひざの痛みに最適なランニングシューズだと思います。
多くのランニングシューズメーカーがクッションやフォームの追加によって保護とサポートを提供していますが、Kayano 24のデザインは、代わりにランナーの歩行に重点を置いています。
これは、ランナーの歩幅を自然に揃えるのに役立つ液体で満たされたカプセルで構成されるAsics Impact GuidanceSystemを使用して行われます。次に、足を任意の走行面に簡単に調整できます。
Kayano 24には、十分なクッション性と耐久性を提供しながら、軽量のFluidRideミッドソールも付属しています。靴のアッパーはストレッチメッシュで構成されており、足にフィットすると同時に、ぴったりと緩すぎないフィット感を提供します。
大事なことを言い忘れましたが、靴のラバーソールは優れたトラクションを持ち、さまざまな表面で優れたサポートを提供します。
長所
- ランナーの歩行に集中することで保護を提供します
- 軽量でありながら耐久性のあるミッドソール
- ひざの悪いランナーに最適
短所
- サイズ設定が問題になる可能性があります
結論
Gel-Kayanoシリーズは、アシックスで最も人気があり、最も売れている靴の1つに数えられ続けています。快適で、体にかかる全体的なストレスを軽減するのに役立ち、あらゆるランナーに最適です。
7。 アディダスパフォーマンスメンズソーラーブーストMランニングシューズ
アディダスソーラーブーストは、以前のブーストバージョンの優れた機能のほとんどを備えていますが、ミッドフットの軽量ファブリックのおかげで、以前よりも剛性が低くなっています。
ミッドソールのかかとを固定してランナーのエネルギーを前方に集中させながらアキレスの動きの自由度を高める改良された構造など、これを多くのランナーにとって頼りになる靴にする他の新しいものもいくつかあります。
多くの点で、この靴の品質は、弾力性があり、十分なクッション性を提供するアディダスの人気のブーストフォームにかかっています。しかし、靴をかさばらせることなく優れたサポートを提供するスリーピースのテーラードアッパーなど、もっと好きなものがあります。
また、フルレングスのラバーアウトソールのおかげで、安定したベースと優れたトラクションを備えています。ランニングの専門家によると、雪道や雪道でも靴は滑りにくく安定しているとのことです。ソーラーブーストMはまた、さらなる安定性のために広いヒールを持っています。
全体的に、ソーラーブーストは軽量感があり、かなりの走行距離を記録する通常のジョガーにとって理想的なニュートラルシューズになります。また、長時間のランニングにも快適です。
長所
- クッション性のあるミッドソールの改良
- しっかりしているが、あまりしっかりしていない上部サポート
- 優れた牽引力
短所
- それは他のいくつかの靴よりも早く摩耗の兆候を示すかもしれません
結論
ソーラーブーストは、多くのランナーに人気のあるアディダスの人気のある弾力性のある軽量シューズのラインを続けています。心地よく、十分なサポートとトラクションを提供します。
8.8。 ミズノメンズウェーブインスパイア14
マラソンのトレーニングとランニングは、ランニングシューズに多くの要求を課します。十分な安定性とサポートを備えながら、重すぎたりかさばったりしない靴が必要です。
ミズノメンズウェーブインスパイア14を入力してください。
Wave Inspire 14は、ストライド全体を通してしっかりと安定しているだけでなく、非常に軽量で、長時間のトレーニングを何度も繰り返すことができるなど、多くの理由で最高のマラソンシューズにランクされています。安定性を重視して作られた靴です。
快適さの一部は、合成オーバーレイが縫い付けられたメッシュで構成されるWave Inspire14アッパーにあります。また、通気性にも優れています。一度に何時間も足を踏み入れる場合は、常に良いことです。
ミッドソールはしっかりしていますが、かかとのように収縮性はありませんが、つま先のボックスには十分なスペースと柔らかさがあります。
靴には、追加のアーチサポートとクッション性を備えた柔らかい靴下ライナーも付属しています。
レビューアによると、靴のデザインや外観はそれほど変わっていませんが、すでに良いことを改善する必要がまったくないと考えている忠実なユーザーにとっては、これはまったく問題ありません。
また、ミズノはスポーツ用品事業で112年の経験があり、長年にわたって数々の技術進歩を遂げてきました。
長所
- ぴったり
- 走行距離の長い走行を処理するのに十分安定
- 快適なアッパー
短所
- あるとしてもごくわずかですが、他の靴よりも少し狭くなる可能性があります
結論
ミズノは、快適性と安定性などの優れた特性を組み合わせて、Wave Inspire 14である高品質の靴を作成します。靴が足を優しく抱きしめ、激しいランニング面を叩いたときに快適な着地を提供する方法が気に入るはずです。
9.9。 ホカワンワンメンズボンダイ6ランニングシューズ
ランニングシューズは、普段着ではなくランニング専用に使用することをお勧めしますが、Hoka One One Men’s Bondi 6ランニングシューズは、一日中履きたくなるかもしれません。結局のところ、全体的な快適さに関しては、この靴は高い評価を得ています。
多くの要因がBondi6の快適性に貢献していますが、EVAミッドソールとOrtholiteインソールから得られる豊富なクッションが、アーチに追加のクッションを生み出しています。
また、通気性のあるメッシュアッパーが足に快適にフィットし、通気性に優れています。冷たい空気が靴に流れ込み、暖かい空気が放出されて足を快適でドライに保ち、過熱して汗をかきません。
靴のアッパーは軽量素材でできており、くびれのない快適で安全なフィット感があり、つま先のボックスは以前のボンダイの化身よりも広々としています。
ボンダイ6のもう1つの機能は、メタロッカーミッドソールです。これにより、すべてのステップでランニングストライドを正確にロールできます。
アウトソールには耐久性のあるゴム製の底があり、簡単に摩耗したり、すぐに摩耗したりすることはありません。一方、アウトソールの重要な領域に追加のゴムを配置すると、耐久性が向上します。
ボンダイ6は、ロングランやリカバリーランに最適で、マニーパッキャオと10ラウンド行ったような気分にはなりません。その優れたクッション性は、マイルをクランクアウトするときに関節や筋肉にやさしいです。
長所
- ロングランに最適
- 優れたクッション性と快適性
- 軽量で反応の良い感触
短所
- 舌が長すぎて硬すぎると感じるかもしれません。
結論
ボンダイ6は、一日中、毎日着用するのに十分快適ですが、長時間の激しいドキドキにどのように反応するかにより、このリストに含まれています。以前のボンダイバージョンは優れていましたが、ボンダイ6はさらに高い水準を引き上げています。
10.10。 Saucony Men’s Triumph ISO3ランニングシューズ
SauconyのTriumphISO 3ランニングシューズはすべてのランナーに適していますが、重い男性や足底筋膜炎などの足の問題を抱えている男性は慎重に検討する必要があります。
どうして？ 1つは、靴のクッションがかかととつま先の間に均等に分散され、全体的な快適さと保護を実現することです。これにより、各ストライドで体がよりバランスの取れた快適な位置にとどまることができます。
Triumph ISO 3は、組み込みの回内運動を含む優れたサポートも備えています。
Sauconyは、適切にフィットする靴を作ることにも誇りを持っています。 Triumph ISO 3も例外ではなく、靴下のような感触で足に簡単に成形できる同社のISOフィットシステムを備えています。それはあなたの歩幅に適応する一種のフィット感です。
トレイルや砂利道など、さまざまな路面を快適に走ることができるTriumph ISO3のトラクションも気に入っていただけることでしょう。
長所
- 均等に分散されたクッション
- 快適なフィット感
- 重いランナーや足に問題のあるランナーに適しています
短所
- 多分箱から出して少し硬い
結論
Sauconyはランニングシューズの世界で尊敬されている名前であり、Triumph ISO3のような製品はその評判を損なうことはほとんどありません。この靴が提供するサポート、クッション、フィット感を気に入るはずです。
十一。 ニューバランスメンズフレッシュゾームザンテv3ランニングシューズ
ワークブーツと同じくらい重い靴を好むランナーはほとんどいません。 OK、それほど重くないかもしれませんが、実際にはランニングシューズは軽いほど良いです。
これが、NewBalanceのFreshZoom Zante v3ランニングシューズが好きな理由の1つです。超軽量で、8.6オンスで、他の多くの最高品質のランニングシューズよりも軽量です。
それらを好きになるもう一つの理由は、それらの多様性です。フレッシュズームザンテv3は、5Kレースのように、短距離やレースでも十分に反応しますが、長時間の走行に適したクッション性を備えています。
多くのランナーは、競争力のある長距離レースを実行する際の追加速度の可能性を高く評価しています。
Zante v3には、エンジニアードメッシュアッパーやフレッシュフォームミッドソールなど、以前のバージョンからいくつかのアップグレードが含まれています。アウトソールには余分な重量を加えることなくより多くのゴムが含まれ、シームレスなアッパーは理想的なフィット感を実現します。
長所
- 非常に軽量
- 短距離の競争レースに最適
- 用途が広い
短所
- やや窮屈なつま先部分
結論
十分なサポートがあり、長距離走にも適した軽量のシューズです。これは、New Balance Zantev3をほぼ要約しています。非常に快適なフィット感を備えた用途の広い靴です。
12.12。 Saucony Men’s Peregrine7トレイルランニングシューズ
トレイルランニングは、従来の表面でのランニングとは異なる動物です。地形は通常、より険しく、不均一であり、足、脚、足首にさまざまな要求を課します。
しかし、Sauconyのトレイルランナーはメンズペレグリン7で覆われています。これは、さまざまな種類のランニングに適した最適なグリップを備えた耐久性のある靴です。
一部のランニングシューズよりも少し重いため、トレイルランニングの要求に耐えることができますが、それでも十分に軽量で快適です。
ペレグリン7の構造には、前足全体を包む靴のアッパーにTPU外骨格が含まれています。つま先のバンパーまで伸びて全体を保護し、足をフレームに収めて最適なサポートを提供します。
この靴には、足を快適でドライに保つ湿気を逃がす襟の裏地も含まれています。
長所
- 耐久性
- トレイルやあまり一般的ではない路面でのランニングに最適
- 頑丈なアウトソール
短所
- サイズが少し小さい場合があります
結論
トレイルランニングがあなたのゲームであるなら、あなたはそれのために設計された靴を持っているべきです。 Saucony Peregrine 7はトレイル用に作られており、十分なサポート、安定性、快適さを提供します。
レビューのためにこれらのランニングシューズを選んだ理由
多くの点で、ランニングシューズはフィットネス界のスポーツカーです。それらは、高性能を提供するだけでなく、指定されたタスクの厳格さに耐えなければならない複雑な「マシン」です。
優れたランニングシューズの設計には、重量、耐久性、安定性、クッション性、通気性など、さまざまな要素があります。さらにいくつか挙げることができます。
リストには、さまざまなカテゴリで提供できる靴を選びました。快適であるだけでなく、ランニングの衝撃の強い性質から足、足首、脚を適切にクッションするように設計されている必要がありました。
毎日のランナーやランニングエキスパートのレビューを見て、約束を果たすかどうかを判断しました。
また、マラソントレーニングやマラソン競技などの特定のランニングアクティビティに最適な靴や、5Kと10Kのランナーの毎日のマイルも調べました。
要するに、あらゆるタイプのランナーが私たちのリストから利益を得ることができることを期待しながら、私たちはあなたに多様なオプションを提供したいと思っています。
ランニングシューズのサイズを選択するためのヒント（簡単なイラスト付きガイド）
適切なサイズのランニングシューズを見つけることは、怪我を避け、ランニング体験を向上させるために重要です。それに直面しましょう。靴が正しくフィットしないと、やる気を維持するのは困難です。
先ほど靴のフィット感についてお話しましたが、適切なサイズを決定するためのいくつかの要素をさらに詳しく見ていきましょう。
1.長さ
ランニングシューズのサイズを決める際の基本的な経験則は、ランニング中に足が自然に膨張するため、足にはより多くのスペースが必要になるということです。長さと幅の両方で少し余分なスペースを残しますが、あまり多くはありません。
長さに関しては、足の親指と靴の先端の間に指の幅のスペースを残す必要があります。
一貫して長距離を走る場合は、サイズを大きくする必要があるかもしれません。靴が短すぎることの確かな兆候には、足の指の打撲や足の爪の喪失などがあります。
2.幅
幅は長さと同じくらい重要です。足が広い人もいれば、通常より幅が狭い人もいます。
足と靴の間に摩擦が大きすぎると、靴の幅が正しくないことがわかります。これにより、水ぶくれが発生しやすくなります。
3.靴のブランド
靴のサイズは1つとは異なることがよくあります 靴ブランド 別に。あなたの「通常の」サイズは、たとえばナイキブランドの靴に完全にフィットするかもしれませんが、ニューバランスでは同じフィットではないかもしれません。
そのため、靴を購入する前に、靴を履いて店やランニングショップを回ってみることが重要です。
また、新しいランニングシューズの可能性がある時間帯も重要であることを繰り返す価値があります。
日中は朝から足が自然に膨らむので、朝一番に靴が合うのは午後遅くに合うのとは違うかもしれません。とは言うものの、可能な限りその日の後半に靴を履いてみてください。
4.靴下と装具を持参してください
常にインソールとランニングソックス、または 着圧ソックス 、ランニングシューズを購入するときは、靴のフィット感とサイズに影響するため、一緒に購入してください。
ランニングの専門家は、快適さとサポートの両方を向上させるため、ランニング用に作られた靴下の使用を推奨しています。
5.靴のフレックスポイントを見つけます
かかとのサポートと柔軟性の欠如は、足底筋膜炎を含むさまざまな足の怪我につながる可能性があります。靴のフレックスポイントを見つけるには、靴のかかとを持って先端を床に押し込みます。靴の曲がりと折り目は、足が曲がるのと同じ線に沿っている必要があります。
6.靴のサイズが適切でないことを示す兆候
ランニング前、ランニング中、ランニング後の靴の足の感触は、自分に合ったサイズかどうかを示す優れた指標です。しかし、それだけが指標ではありません。次の兆候は、靴が適切なサイズでなく、自分に合っていないことを示しています。
- 足の指球の水ぶくれ靴の幅が広すぎる可能性があります。
- つま先のうずきやしびれが頻繁に靴が短すぎるか狭すぎることを示します。靴が狭すぎると、深刻な足の問題につながる可能性があるため、注意してください。
- つま先の打撲または足指の爪の骨折靴の長さが足りないことを示します。
- つま先の間またはつま先の上に水ぶくれができる靴が小さすぎることを示します。
- かなりの水ぶくれ靴のヒールカップの幅が十分でないか、靴を適切にひもで締めていないことを示している可能性があります。
- できない場合靴ひもを完全に緩めずに靴を滑らせて外すと、おそらくサイズを大きくする必要があります。
- かかとが滑ったら上り坂を歩いたり走ったりしているときは、十分にぴったりではありません。靴を履くときにかかとを少し動かしたいのですが、目立ったり不快になったりするほどではありません。
7.新しい靴を買うたびに足を測定します
ランニングシューズを履く前に足を測定することの重要性は、常に最優先事項です。 1つは、体重の増減、手術、妊娠などの理由で、加齢とともに人の足が変化することです。
現在の足のサイズは、必ずしも1年後のサイズとは限りません。
ランニングシューズ、トレーニングシューズ–違いは何ですか？
お気に入りのクロストレーニングシューズをランニングに履くことができないのはなぜだろうと思うことがあるのなら、あなただけではありません。結局のところ、彼らは快適で、サポートと安定性を提供し、ランニングシューズに余分なお金を費やしたくないかもしれません。
そのように考えることは何も悪いことではありませんが、それを行うことは別の問題です。
ランニングシューズとトレーニングシューズは見た目が似ていて同じ機能を備えていることがよくありますが、特定の機能を果たし、他の用途に使用すると怪我をする危険性があります。理由を説明するために分解してみましょう。
1.ランニングにはランニングシューズを使用する
それは明らかです。つまり、ランニングシューズはランニング用です。しかし、より大きな問題は、「なぜ彼らはランニングを助けるのか」ということです。答えは、彼らが多くの点で役立つということです。
- ランニングシューズは、ランニングの高い衝撃ストレスに耐えなければならないため、トレーニングシューズよりも衝撃を吸収します。研究によると、足は通常の体重の3倍でランニング面にぶつかります。良いランニングシューズがない場合、その余分なドキドキは足と脚に負担をかけます。ランニングシューズのスポンジ感と余分なクッション性は、衝撃を吸収するのに役立ちます。
- ランニングシューズは、ランニングストライドを代表するかかとからつま先までの動きに対応します。ウォーキングやほとんどのクロストレーニング活動とは異なり、ランニング中のヒールドロップも高くなります。
- ランニングシューズは、他の運動靴に比べて軽量です。ジョギング中に重い靴を履くと、すぐに疲れてしまいます。
- ランニングシューズには、さまざまな運動プログラムに必要な横方向の動きを処理する機能がありません。余分なクッション性とサポートにより、ジャンプ動作が必要なエクササイズ中に適切に着地できなくなる可能性があります。これにより、足首や膝の怪我につながる可能性があります。
- ランニングのインパクトのある性質により、ランナーは特定の足の形や歩幅に合った靴を履くことが重要になります。
ランニング時に足を内側に転がす（過度の回内）人や、扁平足の人など、回内が少ない人のために作られたランニングシューズを見つけることができます。足を適切に支えない靴で走ると、怪我のリスクが高まります。
2.トレーナー：用途の広いオールインワンの運動靴
ワークアウトルーチンに、プライオメトリックス、エアロビクス、筋力トレーニングなどのさまざまなアクティビティが含まれている場合は、トレーニングシューズが最適です。
トレーニングシューズ ジャンプ、左右への移動、切断、方向転換など、あらゆる動きでエクササイズを行うことができます。
一方、ランニングシューズは、多くの運動ルーチンの一部であるさまざまな動きに安定性を提供するようには作られていません。
- トレーニングシューズのソールは、ランニングシューズのソールよりも平らです。これにより、より柔軟になりながら、幅広い動きに対応できます。実際、トレーニングシューズとランニングシューズを区別する簡単な方法は、ソールの平坦度を調べることです。
- トレーニングシューズは用途が広く、筋力トレーニング、ウェイトリフティング、敏捷性トレーニングなど、さまざまなアクティビティにサポートと快適さを提供します。
- トレーニングシューズはランニングシューズよりもヒールドロップが低く、足で簡単に回転して押し出すことができます。それらのアッパーとミッドソールは、多方向の動きに柔軟性を提供します。
- トレーニングシューズには、複数の動きを処理するために必要なグリップとトラクションがあります。
- トレーニングシューズは、ランニングのインパクトのある性質を処理するようには作られていません。ランニング中に足が地面に与える衝撃が大きいため、ランニングシューズに必要な同じ種類のクッション性とサポートが不足しています。
- トレーニングシューズのソールは幅が広く安定しており、横方向の動きや鋭いカットに必要なサポートを提供します。
- クロストレーナーはランニングシューズよりも重いです。靴の重量が不足しているため、走りやすくなっています。
- トレーニングシューズは前足のクッション性を高め、ランニング中よりも衝撃を与えて地面にぶつかります。縄跳びやプライオメトリックスなどのアクティビティ中に足を保護します。
- トレーニングシューズの製造に使用される素材は、ランニングシューズの製造に使用される素材とは異なり、重いことがよくあります。繰り返しになりますが、ランニングシューズは軽量であることが意図されています。
結論
また、フィードバックや提案を歓迎します。ランニングシューズの頼りになる選択肢は何ですか？なんで彼らが好きですか？私たちのリストにある靴を履いたことがありますか？あなたからの御一報をお待ちしています。
素晴らしい投稿です！あなたの投稿は、最高の靴を見つけるための素晴らしい情報を伝えています。それは本当に役に立ちます私はそれを感謝しますそれを続けてください…
ポストは良かったし、それは私にそれを買わせました。私は新しいバランスのランニングシューズを持ってきましたが、あなたに敬意を表して、それは3週間しか続きませんでした。個人的に使用した靴を購入することをお勧めします。
非常に有益で有益です。ありがとうございました。
ミロ、お役に立ててうれしいです。
ねえ、あなたは良い靴が何であるか知っています！